唐人阁论坛2025,小姐威客网楼风信信息,夜猫子ymz品茶,唐人阁免费论坛

    为提升机关女职工的工作生活质量，排解压力，化解工作中带来的颈椎、腰椎病痛，达到强身健体、修身养性、身心平衡的状态，3月14日中午，由院机关妇委会牵头并组织开设了瑜伽课，邀请生物技术研究所的宋斌老师分享轻松美丽的“哈达瑜伽”练习经验。妇委会主任姜梅林带领女职工参加了首次瑜伽活动。
    伴着室内舒缓的音乐，以及老师轻柔的声音，健身房瞬间变得宁静。大家神情专注、一丝不苟地跟着老师认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体。通过体位、调息等实现“对心的控制”，同时克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果，在塑造积极乐观心态的同时，让自己更加的自信美丽。
    参加活动的女职工表示，通过运动，体验到了瑜伽的魅力，对健身有了新的认识，放松了紧张心情，丰富了业余生活，增进了同事们之间的交流沟通，增强了集体的凝聚力和向心力。她们一致表示要充分利用好这个沟通平台，加强锻炼，远离疾病，以饱满的热情和充沛的精力投入到各自的工作和生活中，形成科学、健康、积极向上的文明风尚，为促进全院各项事业的科学发展发挥重要作用。